Korang pernah shopping kat Zalora tak? Yaya pernah beli 2 pasang kasut di Zalora. Rambang mata nie tau bila bukak website Zalora.. dah la cantik.. murah2 pulak tu.. masa 1st time pembelian yaya di Zalora untuk term payment yaya pilih untuk bayar masa delivery, yakni time posto hantar barang then baru serah duit...macam jakun je time tu...hahaha..saja nak try..

Dan yang latest, mesti terbuntang mata korang tengok ni! Printed pants cantik-cantik! Serius Cantik! Bosan pakai jeans je memanjang? meh try pakai printed pants pulak... Sesuai je nak pakai gi mana-mana pun...yg students nak pakai  gi kolej pun lawa.. nak pakai gi office pun ok..tp korang kena pandai mix n match lah ye.. meh kita cuci mata..nak bagi korang tergoda!

Jom shopping di Zalora..banyak lagi pilihan lain yang cantik-cantik. Untuk memudahkan korang boleh klik terus link ni ( Zalora - Pants Cantik ) 

Kids Play Valley

79-D Jalan Tok Lam

20100 Kuala Terengganu

Tel : 016-9320007

link FB : KIDS PLAY VALLEY

.

 ibu ambil gambar bodyguards

 Mr.TMFS lak tukang ambik gambar

balik rumah mak baru boleh bergambar berempat

baby Wazif dengan paksu dan ateh

 tudung kelabu tu mak yaya..yg dewasa tas sofa tu abang ngn kakak.. sebelah kanan abg kak ipar yaya.. yang lain2 adik2 dan anak2 saudara..anak sedara yaya paling tua umur 29..baby wazif dah start moody dah..

raya ke-2.. tema merah tak berapa nak mak ngah!

raya ke-3 .. kita sarung biru pulak

raya ke-4.. kuning menyala..yaya sendiri naik seriau pakai warna kuning..haha.. tak berapa nak sesuai!

dalam rocker tu anak sedara yaya Nawal Nur Iman..masa raya usia baru sebulan rasanya sebab semalam teman mama dia gi cucuk Nawal 2 bulan..

raya ke-5.. tema campur2 dah..awat mata wazif  yg sepet makin sepet..ang Wafiq lak ni la rasanya pose dia paling jujur dan ikhlas sebab Wafiq jenis tak berapa gemor nak bergambo!

gagah perkasa laki aku! yaya yang minta dia kelek dua2 sekaligus sebenarnya..redho jer dia.. haha.. tp sayang rambut serabai la abang..haha..dah lewat petang dah ni..kami dah nak balik rumah tokma..gel pun xde dah..

sekali lagi gambar di pagi raya..bersesak dalam kete..hihi

kami sepupu.. Wafiq dgn Rifqi Harraz, abangnya Nawal Nur Iman

bersama sepupu ibu.. yakni 2 pupu mereka...

ololo baby wazif...

tak de gambar juadah ek yaya?..haha..aku pun pelik..xde pulak dalam camera handphone ni..semua gambar kami satu family je.. kena la dengan tajuk entri kan.. pergi rumah orang pun xde la kami nak bergambar bagai.. handphone senyap je menyorok dalam bag....

sekian entri bergambor besor-besor dari yaya sekeluarga :)

.

Assalamualaikum,

Rahsia Penyusuan Ketika Berpuasa | Kerisauan ibu-ibu yang menyusukan anak ketika bulan puasa adalah bimbang pengeluaran susu berkurangan untuk keperluan si manja. Pelbagai persoalan bermain di kepala sebelum kedatangan bulan Ramadhan. Bolehkah saya berpuasa? Adakah susu saya akan berkurangan? Nak makan apa untuk berbuka dan bersahur?

Adakah anda juga ibu-ibu yang pertama kali menyusu yang berada dalam dilema berikut. Jangan risau! Hakikatnya anda boleh terus berpuasa penuh tanpa perlu risau kekurangan pengeluaran susu tetapi dengan syarat perlu mematuhi garis panduan berikut:




Rahsia Penyusuan Ketika Berpuasa

1) Disiplin waktu makan

Ibu menyusu memerlukan kalori tambahan sebanyak 700 kalori sehari. Sebanyak 500 kalori diambil daripada makanan ibu dan 200 kalori diambil daripada lemak dalam tubuh ibu. Oleh itu walaupun berpuasa, pastikan tetap makan tiga kali sehari iaitu sahur, berbuka dan sebelum masuk tidur.


2) Kurma, kurma, kurma

Makanan sunnah ini terkenal sebagai sumber tenaga segera kepada badan. Kurma kaya dengan protein, serat, gula, vitamin A & C serta zat mineral seperti besi, kalsium, sodium dan potassium. Maka, jangan sesekali tinggalkan buah kurma sepanjang berpuasa. Ia amat sesuai untuk ibu menyusu.

3) Makanan seimbang dan suplemen

Pastikan ibu berbuka dan bersahur dengan mengambil makanan seimbang seperti karbohidrat, protein dan lemak. Contoh makanan seperti nasi atau mee semasa berbuka dan bersahur, roti, biskut, kuih-muih sebelum tidur. Pengambilan supleman untuk ibu menyusu turut membantu memberi tenaga dan mengekalkan penghasilan susu.

4) Minum banyak air

Keperluan cecair oleh ibu menyusu sangat tinggi. Sebanyak dua liter diperlukan sehari. Bagaimana hendak minum banyak sedangkan seharian berpuasa? Mulakan minum air masak sejak berbuka sehingga bersahur dan menjelang imsak. Tip mudah, letakkan sebotol air di tepi katil supaya anda boleh minum pada bila-bila masa sepanjang malam. Selain air masak, minuman yang disarankan adalah jus buah-buahan, minuman bersusu dan berbijirin. Elakkan minuman berais terutama ketika berbuka dan bersahur kerana menyebabkan kita cepat dahaga. Minuman suam membantu melancarkan pengeluaran susu ibu.

5) Bertenang dan yakin

Secara psikologi, minda anda turut mempengaruhi penghasilan susu ibu. Oleh itu jangan terlalu tertekan memikirkan susu akan berkurangan. Tekanan akan mempengaruhi hormon oksitosin yang mengeluarkan susu ibu. Banyakkan berdoa agar segalanya dipermudahkan Allah.

6) Kerap menyusu dan mengepam

Ibu perlu ingat dengan formula semakin kerap bayi menyusu, semakin banyak susu dikeluarkan. Bagi ibu yang bekerja, semakin kerap mengepam, semakin banyak susu dihasilkan. Maksudnya, semakin banyak susu dikeluarkan maka semakin kerap payu dara dikosongkan maka semakin banyak susu akan dihasilkan. Oleh itu walaupun berpuasa tugas mengepam dan menyusukan anak perlu diteruskan. Jangan bimbang susu akan kering, kerana semakin anda tidak mengepam dan menyusukan bayi, susu akan berkurangan sedikit demi sedikit. Kurangnya pengeluaran susu bukan disebabkan ibu berpuasa sebaliknya kurang rangsangan sama ada menyusukan terus atau mengepam.


Kredit : pa&ma

Assalamualaikum ...

Alhamdulillah.. tak pernah terfikir yaya nak buat jualan.. memang yaya agak kerap buat kek, buat biskut. Tapi untuk makan sekeluarga, untuk hari raya.. tak pernah jual.. tapi bila upload gambar congo bars ada pula yang minta buatkan.. mula-mula takut juga..tapi alah nisa tegal biasa kan? hehe..apatah lagi bila dapat feedback positif. Terasa diri semakin yakin gitu! cewahhh ;) yaya pun dah terima order order untuk hari raya.. alhamdulillah..

setakat nie yaya terima tempahan dari rakan-rakan terdekat.. sekarang yaya buka tempahan untuk mereka yg luar dari Kuala Terengganu.. di mana sahaja anda berada yaya akan pos ;)

nie antara Congo Bars yang yaya dah buat.. padat dengan walnut dan badam serta hirisan coklat berkualiti.


Beminat untuk merasa kesedapan Conga Bars boleh whatsapp / mesej yaya : 013 - 934 3282







.

Assalamualaikum ..

Air Putih Kena Cukup, Jadual Pam Susu Kena Konsisten | Semenjak 3 minggu ni rasa air masak sangat tak sedap. Rasa payau, rasa masin semua ada..macam mana nak minum? macam mana nak telan? kalau nak kumur masa berwudhuk pun rasa semacam. Berteriak Wafiq masa gosok gigi . ' ibu, kenapa air nie tawar?!!!' hahaha...dan dan rasa tawar lah pulak.



Tapi 2 3 hari nie dah semakin ok..dah boleh telan..so dah boleh habiskan 2 liter sebelum petang.. Alhamdulillah...

bukan apa .. yaya kan menyusu badan, kalau menyusu badan air masak kena cukup.. makan pun kena cukup.hihi.. sayu je hati bila nak balik kerja campur2 semua . hah? 15oz ? 13oz? biasa yaya akan dapat 21-23 oz 3 kali sesi pam di pejabat.. banyak kan drop..hmmm...

tambahan pulang musim audit akaun..kadang kelaut waktu pam susu..waktu pam kena konsisten. Biar kilang susu kita tau dan hafal bila waktu kena release product.. itu yang pentang waktu pam susu..jangan skip waktu pam.. alahai.. yaya dah tau semua nie..tapi ada masa terbabas jugak. sekarang saya insaf!!! ;)

demi melaksanakan hajat dihati dan tanggugjawab ibu kepada anak serta memberi hak yg sepatutnya kepada anak yakni melengkapkan penyusuan susu ibu selama 2 tahun yaya kena kuat semangat! kena kental!

Sekarang Wazif baru 7 bulan. Masih jauh perjalanan penyusuan.

Moral :

~ walaupun makan supplement tapi tak cukup air pun tak jadi juga

~ walaupun makan supplement tapi jadual pam tak tentu pun tak jadi juga

Keperluan Air Putih/Air Masak

Asanya :

Setiap 25 kg berat badan anda pelu minum 1 liter air putih. Kalau 50kg 2 liter lah.. kalau macam yaya berat tak sampai 50kg 2 liter sudah mencukupi.. tapi disebabkan yaya menyusukan anak dan makan supplement iaitu set menyusu shaklee yaya kena lah upkan water intake.. dapat minum 3 liter sehari lg bagus!

Jadual Mengepam Susu

Yaya tetapkan 3 kali sesi mengepam sehari di pejabat. Malam direct feeding. Jadual pam susu di office pula :

1) Jam 9.30 pagi

2) Jam 12.30 tengah hari

3) Jam 4.30 petang

15 minit hingga 20 minit satu sesi..

'Semoga Allah permudahkan perjalanan penyusuan Yaya dan juga ibu-ibu di luar sana...amiinn...'

.

 Baby Wazif